Coaching
Hilfe zur Selbsthilfe – unter anderem durch Mentaltrainingstechniken Zugang zur eigenen Intuition finden und in die Selbstermächtigung kommen.
Hochsensibilität
Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern ein Wesenszug, der verstanden, bejaht und integriert werden will.
Hochsensibilitätsyoga
In geschütztem Rahmen mit Gleichgesinnten durch sanfte Übungen den Körper wieder besser spüren lernen und das eigene Wohlbefinden neu entdecken.
Yoga
Mehr Beweglichkeit, Zentriertheit und Wohlbefinden durch Asanas – Körperhaltungen, Pranayama – Atemübungen und Tiefenentspannung.
Meditation
Meditationstechniken können dabei helfen, in die innere Ruhe zu kommen, die Fähigkeit zur Konzentration zu verbessern und gleichzeitig zum Beobachter der eigenen Gedanken und Gefühle zu werden.
Entspannung
Durch achtsame Bewegungen und das Einsetzen der Vorstellungskraft beim Erleben von diversen Entspannungstechniken, werden Körper und Geist beruhigt, sodass Wohlspannung möglich wird.
